QUANDO POSSO RETOMAR OS TREINOS APÓS CIRURGIA PLÁSTICA?

Com técnicas cada vez mais avançadas nos procedimentos estéticos, sejam eles cirúrgicos ou não, garantir o bem-estar e a autoestima não é impossível. As cirurgias plásticas, nos últimos anos, vêm ganhando popularidade. Entretanto, para atingir o corpo dos sonhos é preciso associá-las a uma alimentação saudável e balanceada, à prática de atividades físicas e ao cumprimento...

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Mastoplastia ou Mastopexia? Entenda a diferença

 Seja para aumentar o volume dos seios ou apenas levantá-los, a mastoplastia e a mastopexia estão no topo das cirurgias plásticas mais solicitadasEntre as cirurgias plásticas mais requisitadas pelas pacientes de clínicas de estética estão as mastoplastias, ambas recomendadas para correções dos seios, porém com indicações diferentes para cada procedimento.Neste blog,...

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COLESTEROL: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER

 O colesterol é um dos grandes vilões na luta para manter hábitos saudáveis na alimentação, isso além de ser prejudicial a saúde e acabar interferindo na nossa qualidade de vida.Hoje em dia, em razão da vida corrida que levamos, acabamos por cultivar o hábito de fazer as nossas refeições fora de casa,  o que nos leva ao consumo de alimentos preparados...

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Fenótipo "pera" ou "maçã"? A cada um a sua própria dieta

 por Elisa Musumeci,bióloga e nutricionistaO tecido adiposo, comumente conhecido como "gordura", é o órgão de acumulação por excelência das reservas energéticas para o nosso corpo. É aquela que, nos dias de nossos ancestrais primitivos, permitia a sobrevivência em longos períodos de fome. Com a evolução tecnológica e industrial, vivemos hoje uma era em que, nos países...

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𝐃𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐕𝐞𝐠𝐚𝐧𝐚 𝐏𝐨́𝐬-𝐂𝐢𝐫𝐮́𝐫𝐠𝐢𝐜𝐚

𝐃𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐕𝐞𝐠𝐚𝐧𝐚 𝐏𝐨́𝐬-𝐂𝐢𝐫𝐮́𝐫𝐠𝐢𝐜𝐚: Nutrição Completa para uma 𝚁𝚎𝚌𝚞𝚙𝚎𝚛𝚊𝚌̧𝚊̃𝚘 𝚂𝚊𝚞𝚍𝚊́𝚟𝚎𝚕 Considerações Importantes:Planejamento Individualizado: Adapte a dieta à sua idade, sexo, nível de atividade física, tipo de cirurgia e necessidades nutricionais específicas.𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗺 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 : Obtenha orientação personalizada...

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